Kuuden viikon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin verkkokurssi, joka tehty erityisesti kasvattajille. Sopii niin vanhemmille kuin ammattikasvattajille.
Kurssin jälkeen…
✅ tunnet positiivisen kasvattajan hyvinvoinnin malli
✅ sinulla on kokonaisvaltaisia keinoja pitää huolta hyvinvoinnistasi
✅ ymmärrät hengityksen vaikutukset kehon hyvinvointiin ja osaat hyödyntää hengitystä oman palautumisen tukena
✅ osaat säädellä voimavarojasi kestämään koko päivän
✅ osaat tunnistaa oman vireystilasi ja säädellä sitä
✅ pystyt paremmin tunnistamaan ja säätelemään tunteitasi
✅ tunnet merkityksellisyyden eri osa-alueet
✅ osaat suhtautua itseesi myötätuntoisesti ja vähentää vaativuutta itseäsi kohtaan
